Yoga und Klettern - Gardasee 2014


Yoga & Klettern Margarete Weitzendorf - Paul Sodamin www.institut-lebensfreude.com - www.paul-sodamin.at ein gutes Team – eine ideale Ergänzung Sonntag, 15. Juni bis Donnerstag, 19.Juni 2014 Hotel Garden, Arco, Gardasee Anreise am Mittwoch – Mitfahrgelegenheit auf Anfrage

Für wen? Für Anfänger und Fortgeschrittene beim Klettern und beim Yoga. Leihmaterial bitte bei Paul telefonisch bestellen. Yogamatten vorhanden. Wieviel? Seminarbeitrag bei 7-8 Teilnehmern: € 250.-, bei 4-6 Teilnehmern: € 350 .- Doppelzimmer: ca €45.- Einzelzimmer auf Anfrage Zimmer sind direkt im Hotel zu buchen www.hotelgardenarco.com/de/ Seminarinhalt: 2 Halbtage Klettern – 1 ganztägige geführte Klettersteigtour- 3 Halbtage Yoga

Warum?
Mit Klettern trainierst du deine Muskulatur und deine Psyche. Du lernst, Ängste zu überwinden., was Anspannung mit sich bringt.
Mit Yoga entspannst und stärkst Du Deine Muskulatur gleichmäßig ( hallo Körperspannung!!) und bringst Geschmeidigkeit in den Körper.
Anspruchsvolle Yogapositionen fördern Präzision und Körperkontrolle, was Dir in Verbindung mit den erlernten Atemtechniken bei Deiner Konzentrationsfähigkeit
im Klettern wiederum zugute kommt.

Anmeldung bis spätestens 1.Mai 2014
bei Paul. Sodamin: 0664/4238448 paul.sodamin@aon.at
oder Margarete Weitzendorf 0676/4645360 margarete@weitzendorf.at

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